脑血管病的发病无明显性别差异。说，脑血管病虽无一定的发病季节，冬季的发病率往往高于夏季。急性脑血管病往往有共同的发病诱因，常见的是情绪激动和过度劳累。失血过多血压骤降，或严重脱水血液粘稠度增加，均易诱发脑血栓形成。在颈椎骨质增生者，急剧的头部转动或颈部伸屈，可诱发椎-基底动脉系统的供血不足。高血压心脏病高血脂和饮酒为的脑血管病风险因素，其中高血压尤为重要。>>>如果想了解关于脑血管病的预防方法，点击咨询在线，为您解答

　　1遇事不可发怒，注意劳逸结合。早晨空腹上街买菜及锻炼时应先吃些点心，以防止低血糖及脑血栓形成的发生。

　　2天气变化明显，特别是突然变冷会使血管收缩，血压升高，导致病情恶化，应多加衣服保暖。

　　3戒烟忌酒：吸烟及酗酒，会进一步损害心脏功能，增加血液粘稠度，增高血脂，较易诱发中风，烟酒的刺激成分会造成血浆中的肾上腺素含量大大增高，进而促使血小板的聚集和内皮细胞的收缩，引起血液粘滞升高，血液流通不畅。所以，戒烟，戒酒对于脑血管病的预防也很重要。

　　4大便通畅：平时应保持大便通畅，不宜在大便时怒张，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑溢血。

　　5体育锻炼：不可整日卧床，卧床久则会使血流减慢而产生缺血性中风，亦不利于中风后机体功能的逐渐重新获得。>>>如果有什么不明白的地方，点击咨询在线，为您解答

　　6生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。

　　7限制脂肪：对于人们而言，在平时生活中必须要注意限制脂肪类食物的摄入量，这类食物是导致脑血管病形成的主要原因。

　　8保证充足的饮水：饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。

　　提醒：脑血管病人饮食基本原则：三多两适量四限制。即多吃含钾钙的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充蛋白质，适量进食海产类食物，限制食物热量，限制脂肪吸收，限制食盐用量，限制刺激性食物。

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