张闭嘴：“张闭嘴”，即大限度地将嘴巴张开，同时伴之深吸一口气，闭口时将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。可通过面部的神经反射刺激大脑，改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴呆症的发生。

　　摇头晃脑：平坐，放松颈部肌肉，不停地上下点头3分钟，然后再左右旋转脖颈3分钟，每天2—3次。可增强头部血管的抗压力，以及颈部肌肉韧带血管和颈椎关节的耐力，减少胆固醇沉积于颈动脉，不有利于预防中风，还有利于预防高血压颈椎病。

　　打“耳光”：每天早中晚用手拍打双耳100次，拍打时掌距约10—25厘米，力量适中，不可过猛。耳朵上分布有79个穴位，经常拍打双耳可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，增强机体免疫力，并能促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压的形成。>>>点击咨询，还有什么好的治疗方法

　　耸肩：将双肩上提，缓慢放松。如此一提一松，反复进行，早晚各做5分钟左右。耸肩运动为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，可减少脑血管供血不足和梗塞危险。

　　按摩颈部：双手磨擦发热后，迅速按摩颈部左右两侧，用力中等，速度稍快，以皮肤发热稍红为度，每天早晚各做5分钟。可以促进颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，促使颈部血管软化，弹性，改善大脑供血。

　　捏腋窝：每天早晚各捏腋窝5分钟左右。具体方法：左右臂交叉于胸前，左手按捏右腋窝，右手按捏左腋窝，运用腕力带动中食无名指有节律地轻轻按捏腋窝肌肉。腋窝内蕴藏着9条动脉1条静脉12条神经5群淋巴结。按捏能使血液在心脏动脉静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，并调节脑血流量，稳定血压。>>>直接咨询为您做专业指导，方便快捷

　　伸懒腰：两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸，似举重样，将腰带起，如此数次。当身体长时间处于休息状态或伏案工作过久时，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，并淤积很多血液，使循环血量减少。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续的伸懒腰动作中，淤积的血液又被“赶”回了心脏。

　　成都西南脑科医院运用的""脑立体定向仪+神经调控治疗术是“”项目产品，它经过论证，。这种尚无同类产品的神经外科立体定向手术辅助设备，将手术规划系统导航系统与手术平台地结合在一起，拓宽了应用范围提高了手术性减轻了病人痛苦。它是目前治疗脑血管疾病专业的治疗方法，它克服了传统治疗的缺点，对于脑血管患者。>>>提供病情，免费为您分析病情

　　温馨提醒：日常生活多做以上动作，可以预防脑血管病的发作，所以勤动手就能让疾病远离你，一起行动起来吧。如果您还有什么疑问，可点击咨询在线为您详细解答，或是直接拨打热线电话:028-68760707与一对一进行交流。