在我国，高血压是最常见的慢性病，居民高血压患病率为25.2%，全国高血压患病人数已经超过2.9亿，平均每4个人中就有1人患高血压，由高血压导致的心脑血管并发症是居民死亡的最主要原因。但是你知道吗?血压过低同样会对身体产生不利影响。

　　低血压，晕起来可不是小事儿，无论是体质瘦弱的年轻人，还是被高血压等慢性疾病长期“荼毒”的中老年，都可能出现低血压症状。最关键的是，它不知怎的就盯上你了，好好的人说晕就晕，多半是低血压导致的。今天就让跟小编一起来见识一下，这些“奇葩”的低血压类型!

　　一、血压偏低也可能是病

　　低血压是人体体循环动脉压力低于正常水平的总称，根据世界卫生组织(WHO)定义，如果非同日3次测量的成年人血压低于90/60mmHg，老年人血压低于100/60 mmHg，则认为是低血压。因为病因多且复杂，大家记得不要开小差，也顺便筛查一下自己是否有这些情况。总的来说，低血压可以分为生理性低血压和病理性低血压。

　　01生理性低血压

　　指一些健康人群的血压值已经达到低血压标准，但是没有出现任何症状，长期以来，系统器官也没有出现缺血缺氧等情况。这种情况不要太担心，多与遗传或身体瘦弱有关，又称为体质性低血压，常见于20~50岁的女性以及老年人等，可伴有头晕、乏力、心悸等症状。

　　02病理性低血压

　　与生理性低血压相反，病理性低血压不仅血压降低，还常伴随不同程度的症状以及某些疾病。

　　跟高血压一样，这种低血压也被分为原发性和继发性，其危害也不容小觑。

　　原发性低血压是没有明确疾病原因所致;

　　继发性低血压则是由某些疾病导致的，如出血、腹泻、过敏、肿瘤等，这种低血压会随着原发疾病的进展情况而改变，所以会严重影响到患者的身体健康。

　　总的来说，病理性低血压发病原因有以下几种：血容量不足，如大出血、腹泻等;心脏泵血功能不足，如心率过缓、心力衰竭等;慢性消耗性疾病患者、营养不良等等。

　　除此之外，高血压患者不合理地应用降压药，也会出现低血压。

　　各年龄正常血压参考值对照表

　　(点击看大图↓)

　　▲ 数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席杨传华

　　二、低血压的危害

　　可别小瞧了低血压，别看它存在感低，发起威来可不输它的“老大哥”高血压。

　　这是因为低血压会让人体的各器官供血不足，血液循环缓慢，情况严重时更是会影响组织细胞氧气和营养的供应。

　　01既伤脑又伤心

　　由于大脑对缺血缺氧比较敏感，所以由低血压引起的脑组织的缺血性损害较为突出，研究发现，严重低血压可能导致缺血性脑卒中、脑梗死等。

　　除此之外，长期处于低血压状态，还会诱发心肌缺血、心绞痛等，这是因为血压过低会导致冠脉供血不足。

　　02影响工作生活

　　低血压患者普遍会有头晕、头痛、疲劳乏力、食欲不振、消化不良、晕车、晕船等症状，代入发现真的哪一条都伤不起，都会影响我们正常的工作和生活。突然发生的、比较严重的低血压，甚至会发生昏厥、摔倒。

　　03对人体各系统机能的伤害

　　患者长时间处于低血压状态，会出现听力下降，视觉减弱，记忆力衰退等症状，容易引发心情压抑，久之可能产生抑郁。除此之外，低血压还会增加认知障碍的风险。

　　三、这几种低血压需小心

　　以下科普知识及建议仅供参考，不作为诊疗依据，如有以下症状请及时就医。

　　01、站起来就头晕，可能是体位性低血压

　　由卧位转为直立位，或头部倾斜60°以上时，收缩压下降≥20 mmHg和(或)舒张压下降≥10 mmHg。简单来说就是，当你起床或者久坐后突然起立，突然出现一过性头晕、眼花、恶心等症状，平卧后这些症状又慢慢缓解，那有可能就是体位性低血压。

　　体位性低血压不是一种特殊疾病，而是在多因素基础上，人体血压调节出现异常导致的。这种现象比较普遍，多发生于一些血压调节机制较弱的人身上。也与一些慢性疾病相关，包括帕金森、高血压、心力衰竭等。

　　体位性低血压病情严重时，患者每次变换体位时血压迅速下降，可出现头晕、晕厥、跌倒、骨折、外伤甚至脑出血等情况，严重影响患者的生活质量。

　　干预建议

　　非药物疗法为首选

　　1、补充血容量：建议每天至少饮水2L以保证正常或稍偏高的血容量，这也是最有效的非药物干预方法之一。

　　2、三个半分钟原则：这种逐级变换体位的方法应用广泛，且验证有效。即起床时取半坐卧位 30秒，双足垂于床沿30秒，扶墙站立30秒，无不适后方行走(建议早上多加应用)。

　　3、运动训练：宜选择踏步、散步等中低强度的有氧运动，活动时间在20-30分钟即可。

　　02餐后低血压，多发生于老年人群

　　餐后2h内收缩压降低20mmHg以上，或基础收缩压高于100mmHg时降至90mmHg以下者，症状表现为晕厥、心绞痛、恶心、视物模糊等，但多数患者不会感到明显不适，所以容易被忽略。

　　但是，餐后低血压也与心脑血管意外及死亡率相关，所以高危人群即使没有不适，也需要注意是否有这种低血压。

　　高危人群主要为老年人和一些慢性疾病人群，如高血压、帕金森、糖尿病等，患病率随着年龄增长呈升高趋势。

　　干预建议

　　目前尚无最佳治疗方案，需要根据患者的一般情况和合并症等制定干预方案，一般建议如下：

　　1、调整饮食结构：少食多餐，减少碳水化合物摄入;使用非营养类增甜剂，如木糖、木糖醇、麦芽糖、麦芽糊精等;餐前饮水并适当降低食物温度;

　　2、餐后运动：餐后建议以行走为主，尽量选择个人适宜的运动方式及强度;

　　3、药物治疗：应在专业医师的指导和建议下进行。

　　03药物性低血压，高血压患者需谨慎

　　服用一些药物也可能会导致低血压，例如一些降压药物、精神类药物、抗心绞痛药物、利尿药等等。

　　其中高血压患者尤其要注意，降压过快、降压药物过强等都可能会低血压，例如白大衣高血压患者，这种血压升高有时是阵发性的，不能盲目进行降压治疗。

　　干预建议：

　　诊治高血压时需要综合考虑多方面因素，鉴别阵发性与持续性高血压。动态血压监测是避免白大衣性高血压的有效手段。

　　降压不能凭感觉一味求快，降压药物不能过强，制定科学合理的降压目标在诊治高血压时非常重要。

　　总的一句话，还是要严格遵照医嘱，根据个人情况合理、规律用药。